只要这样做，优势卵泡接着来！

　　卵子异常给很多女性带来了不孕的烦恼，甚至有很多女性经过了长时间的治疗后，还是排不出优质的卵子，这无疑是一次又一次的重击。

 

　　那么导致卵子异常的原因有哪些？我们又该如何培养出优势卵泡呢？

 

　　卵子异常的原因有哪些？

 

　　妇科疾病所致

 

　　妇科疾病会严重影响卵子的质量，比如，输卵管的炎症会通过改变卵子的状态来致女性不孕，或者卵巢的炎症会使卵泡发生病变等等，这些情况都会导致女性排不出优质的卵泡，从而就阻碍了女性的好孕。

 

　　生殖器官功能退化

 

　　女性孕育的过程是各个器官之间相互作用的结果，换一种说法就是，生殖器官之间通过一起运行和相互作用才能完成孕育的体系，在这一过程中，无论是哪一步发生了变化、出现了功能的退化，都会影响其他器官的运行，从而影响卵子的异常。

 

　　生活习惯导致

 

　　生活习惯也会导致女性的卵子异常，比如饮食习惯和作息时间。饮食中，如果女性经常吃一些比较辛辣刺激的食物，也会影响到卵子的质量。

 

　　另外，不规律的作息会导致女性的内分泌失调，使得女性出现排卵障碍，造成女性的不孕。

 

　　由此可见，良好的生活习惯对于女性能够排出优质的卵泡是非常重要的。

 

　　卵子异常如何培养出优势卵泡?

 

　　营养膳食

 

　　卵子形成的过程中是需要吸收营养和能量的，因此，女性在平时可以多补充一些富含蛋白质的食物，另外蔬菜水果中维生素的补充也不能缺少，只有保持营养的膳食，才能提供给卵子所需的能量，使卵子发育良好。

 

　　激素补充、健康的作息

 

　　卵巢是排出卵泡的场所，但是卵巢排出卵泡的过程中也是需要激素支持的，例如雌激素和孕激素的分泌，就对卵巢排出卵泡起着极大的帮助作用，因此，女性要想排出优势的卵泡，也可以在医生的指导下，给卵巢进行激素的补充，这样才能获得成熟、健康的卵子。

 

　　规律的作息会保持女性内分泌的稳定，保证孕育体系的通畅。生殖专家表示，只有内分泌平稳的运行，才会使生殖器官的功能运行更加稳定，获得优势的卵泡。

 

　　心情愉悦

 

　　好的心情也是排出优势卵泡的方法，女性荷尔蒙的分泌受到脑垂体的控制，心情愉悦，脑垂体就会释放兴奋的激素，这些激素就会促进其他各项激素的分泌，从而增强生殖器官的功能。

 

　　由此可见，要想获得优势的卵泡，愉悦的心情也是十分必要的。

 

　　小编友情提醒一句：适当的锻炼也可以增强女性分泌激素的能力。总而言之，要想培养出优势的卵泡，需要长期保持良好生活习惯，这样才会有更多好孕的机会哦！