担心不孕不育？5个方法，赶紧自测一下！

　　现在，生活工作压力大，久备不孕的人越来越多。小编的闺蜜就一直在苦恼想要个宝宝，却迟迟怀不上，对照网上漫天的信息，感觉自己快得了绝症。其实，想知道自己是不是不孕，还是有一些判断方法的。

 

　　不孕5步自检法

 

　　想知道自己能否受孕，首先看看这5点。

 

　　1、首先观察大姨妈的情况

 

　　都说大姨妈是女人身体健康的晴雨表，姨妈规律是怀孕的基本条件。正常情况下，大姨妈的周期为25-35天，经期为3-7天，月经量在60ml左右，如有经期不规律，月经量过多或者过少，都有可能影响排卵导致不孕。

 

　　2、看备孕时间

 

　　医学上对不孕的定义是：夫妻在正常性生活的情况下，没有采取备孕措施，一年不能怀孕。如果是这种情况的话，就要警惕不孕，建议前往医院检查。

 

　　3、BMI很重要

 

　　过瘦或者过胖，都会造成内分泌问题，影响卵巢排卵，进而导致不孕。

 

　　BMI指数是判断一个人的体重是否健康的只重要方式，计算方式如下：

 

　　BMI指数 = 体重（kg）/ 身高（m）的平方

 

　　正常人的体重指数一般在18~25之间，如果在这个正常范围之外就要重点关注了。

 

　　4、年龄要重视

 

　　年龄是影响生育的一大不可逆因素。我们都知道女人最生育佳年龄是25-30岁，男人则是30-35岁，年龄越大，卵子质量下降以及染色体发生变异的几率越高，不孕的概率也会增加。并且想要治疗也应该趁早，毕竟年龄越大，可供治疗调理的时间也越紧迫。

 

　　5、关注自己的病史

 

　　如果之前有患过盆腔炎、宫外孕、卵巢囊肿等妇科疾病，都可能会影响到输卵管的正常功能。另外，内分泌疾病也有可能和不孕有关系。

 

　　对照前面的五点，如果你有上述问题，建议尽早前往医院检查，千万不要忌讳就医。小编当然希望大家健健康康，但是如果发现问，也能早发现早治疗，最后祝愿大家都能顺利拥有一个健康的宝宝。